B.U.S. Bewegen- Unterhalten – Spaß
Bewegungstreff in Altbach immer montags
Treffpunkt auf dem Hartplatz hinter der Sporthalle
Beginn in der Sommerzeit: 9:00 Uhr
Beginn in der Winterzeit: 10:00 Uhr
Bewegung ist das Beste, was ältere Menschen für sich tun können. Bewegung hält Körper und Geist in Schwung und gibt ein gutes Lebensgefühl.
Im Mittelpunkt des Bewegungstreffs stehen die „5 Esslinger“.
Dieses Übungsprogramm hat zum Ziel, das Sturzrisiko zu verringern, das Gleichgewicht zu verbessern und eine Stärkung der Muskulatur und dadurch eine bessere Beweglichkeit zu erreichen. Dabei kommen die Unterhaltung und der Spaß nicht zu kurz.
Die Übungen sind einfach, überfordern nicht und werden durch regelmäßige Wiederholung wirksam. Sportliche Voraussetzungen oder eine spezielle Sportkleidung sich nicht erforderlich.
Bequeme Schuhe und dem Wetter angepasste Kleidung reichen aus. Dauer ca. 45 Minuten. Das Angebot ist kostenlos, eine Anmeldung ist nicht nötig. Sie dürfen einfach jederzeit dazukommen.
Bei Fragen wenden Sie sich bitte an
Frau Huttenlocher, Tel. 27274